Во-первых, нужно сделать спальную местом для отдыха, а не мини офисом. Вынесите из спальной все, что напоминает вам о работе. Нельзя хранить в спальной счета, документы и письма, нежелательно присутствие ноутбука или компьютерного стола. Их можно оставить, но убрать подальше от кровати.

Во-вторых, спальная должна находиться в спокойном и тихом месте квартиры. Весь декор должен быть направлен на расслабление человека, недолжно быть слишком ярких и возбуждающих элементов. Очень важен подбор цвета, как всем известно, самый успокаивающий цвет – синий и всевозможные его вариации, в том числе и голубой. Положительно влияет на психику и зеленый цвет, он очень хорошо расслабляет глаза. Присутствие ярких цветов нежелательно, но если спальная не отличается большим размером – наклейте белые обои, чтобы комната казалась просторнее.